Sri Lanka, Colombo

In het hart van welzijn in Sri Lanka

Aankomst op de luchthaven van Colombo. Ontvangst en assistentie op de luchthaven door een vertegenwoordiger en transfer naar Sigiriya (ca. 190 km - 4 uur rijden).

Onderweg bezoek aan de Ridigama-tempel. Lunch in de tempel en meditatiecursus. Later aankomst en inchecken in het hotel. Diner en overnachting in het hotel.

Vanmorgen ontbijt in het hotel.

U begint uw verblijf in het hart van de noordelijke vlaktes, in een charmant resort gericht op de deugden van Ayurveda en oude behandelingen.

Aankomst en inchecken in het hotel gevolgd door een introductie tot Ayurveda:

Ayurveda, ontwikkeld door de Rishis van India, is een oude levenswetenschap die geest en lichaam verbindt. Gebaseerd op vijf elementen (aarde, water, vuur, lucht, ether) identificeert het drie constituties (doshas): Vata, Pitha en Kapha. Deze wijsheid gebruikt voeding, kruiden, massages, yoga en meditatie om de balans van de doshas te herstellen en de algehele gezondheid te bevorderen.

Eerste ayurvedische consultatie met de arts van de retraite om uw behandelingen aan te passen en ervoor te zorgen dat ze bij uw lichaam en gezondheid passen. Lunch gevolgd door ontspanning met ongeveer 2 uur ayurvedische behandeling (de behandeltijden worden door de artsen vastgesteld).

Diner en overnachting in het hotel.

Vanmorgen, na het ontbijt, is er een yogasessie, meditatie en ayurvedische behandelingen zoals geadviseerd door de dokter.

Later bezoek aan een dorpsschool om schoolbenodigdheden te doneren (behalve op feestdagen/weekenden en schoolvakanties).

Dan, in de middag, vertrek naar de Talkotte-tempel en Dhanaya-offer aan de monniken: Een hermitage ligt op ongeveer 30 minuten rijden van Sigiriya. Het is een afgelegen plek, omgeven door rijstvelden, groentetuinen en bos. Wewala Aranya is een boeddhistische tempel met natuurlijke grotten waar sommige boeddhistische monniken mediteren. U sluit u aan bij de dorpelingen om de monniken een vegetarische lunch (dhanne) aan te bieden (Duur: ongeveer 2 uur).

Geniet van een typische lunch ter plaatse met de monniken: een maaltijd bereid met groenten, kruiden, enz., die door de monniken zelf in hun eigen tuinen worden verbouwd.

Diner en overnachting in het hotel.

Tip: In tempels en in de aanwezigheid van monniken wordt aanbevolen om witte kleding te dragen die schouders en knieën bedekt. Bezoeken zijn blootsvoets, dus neem sokken mee.

Vanmorgen:

Ontbijt, yogasessie, meditatie en ayurvedische behandelingen.
Vervolgens een sessie struiken planten bij het hotel.

Gratis optionele excursies tijdens het verblijf:
- Neem deel aan een workshop papierrecycling
- Ervaar traditioneel aardewerk met een lokale ambachtsman
- Neem deel aan vogel- en vlindersessies met een natuuronderzoeker
- Kies groenten uit onze biologische moestuin en bereid uw oogst samen met onze chefs om de Sri Lankaanse keuken te ontdekken
- Bezoek het door CSR gefinancierde computer- en taalcentrum van het hotel, R.e.V.

Lunch en dan 's middags vertrek om de Gouden Tempel van Dambulla te bezoeken. Het werd in de 1e eeuw gesticht door koning Valagamba. Oude sculpturen en schilderijen van de Boeddha en verschillende hindoegoden bevinden zich in vijf centrale grotten. De originele sculpturen en schilderijen hebben door de eeuwen heen toevoegingen gekregen en staan als een monument voor de evolutie van artistieke stijlen. (Duur: ongeveer 1u30).

Keer terug naar het hotel. Diner en overnachting in het hotel.

Opmerkingen:
- Zorg voor kleding die schouders en knieën bedekt. Bezoeken worden op blote voeten gemaakt, zorg dus voor sokken.
- De klim heeft 364 treden.

In de ochtend, yogasessie, meditatie, ayurvedische behandelingen en ontbijt.

Rest van de dag vrij.

Maaltijden en overnachting in het hotel.

Ontbijt in het hotel, daarna vertrek naar Weligama (ca. 300 km - 5u30 rijden). Bij aankomst, inchecken in uw nieuwe hotel en lunch, gevolgd door een eerste ayurvedisch consult met de arts van het retraite om uw behandelingen te verfijnen, gevolgd door een sessie yoga en meditatie.

Diner en overnachting in het hotel.

In de ochtend ontbijt, yogasessie, meditatie en ayurvedische behandelingen.

In de middag bezoek aan de Bimbarama-tempel, een prachtige boeddhistische tempel gelegen op 10 km van Weligama en 1,2 km van Ahangama. Ontdek mooie fresco's en voorstellingen van Boeddha (duur: ongeveer 1 uur).

Terug naar het hotel. Diner en overnachting in het hotel.

Opmerking: In de tempel is kleding die schouders en knieën bedekt verplicht. Bezoeken worden blootsvoets gedaan, dus neem sokken mee.

In de ochtend geniet u van ontbijt, een yogasessie, meditatie en ayurvedische behandelingen.

In de middag reist u per voertuig naar het prachtige Koggala-meer, vereeuwigd door de beroemde Sri Lankaanse schrijver Martin Wickramasinghe. Eenmaal daar maakt u een boottocht om het ongerepte mangrove-ecosysteem van het meer en zijn overvloed aan vogels te ontdekken met een Engelssprekende lokale gids.

Ga naar de pier om het dorp Koggala per fiets of tuk-tuk te verkennen en passeer het weelderige dorp en zijn rijstteelt. Stop bij een kaneelplantage om meer te leren over het oogstproces. Wist u dat Sri Lanka meer dan 75% van de wereldwijde kaneel produceert? Sluit de ervaring af met een verfrissende kaneelthee en Kithul Hakuru (een palmgebaseerde juggery).

Keer aan het eind van de dag terug naar het hotel. Diner en overnachting in het hotel.

Ochtendroutine: yogasessie, meditatie, ontbijt en ayurvedische behandelingen.

's Middags bezoek aan het fort van Galle: Galle is de belangrijkste stad aan de zuidkust, met als oudste monument het Portugese en Nederlandse fort uit de 17e eeuw. De reis naar Galle gaat langs met palmen omzoomde stranden door Hikkaduwa met zijn prachtige koraaltuinen en exotische tropische vissen.

Bezoek het Nederlandse fort en de stad Galle. Terwijl u door de straten loopt, kunt u sterke Nederlandse invloeden in de architectuur zien, met enkele oude Britse residenties en verschillende moskeeën met Arabische accenten (duur: ongeveer 2 uur te voet).

Terugkeer naar het hotel aan het einde van de dag. Diner en overnachting in het hotel.

Ochtend: yogasessie, meditatie, ontbijt en ayurvedische behandelingen.

Middag vrij.

Diner en overnachting in het hotel.

Ontbijt in het hotel of om mee te nemen volgens uw vluchtschema, daarna transfer naar de luchthaven voor uw terugvlucht (afstand van het hotel in Weligama naar de luchthaven van Colombo: ca. 173 km - ongeveer 2u45 via de snelweg vanaf Weligama).

Wij hopen dat dit verblijf u welzijn en ontspanning heeft gebracht!

De transfer van / naar de luchthaven - hotel en transfers tussen hotels en naar de sites die in het programma zijn voorzien, zijn inbegrepen en worden uitgevoerd met een privéauto met airconditioning en heeft een capaciteit van 2 personen / auto met een Engelssprekende chauffeur. Bagage wordt in het voertuig vervoerd.

Tijdens uw rondreis wordt u begeleid door een Engelssprekende chauffeur-gids voor al uw ritten per voertuig en bezoeken.

Als u dat wenst, kunt u echter kiezen voor een Franstalige, Duitstalige, Spaanstalige of Italiaanstalige chauffeur-gids (afhankelijk van beschikbaarheid), tegen een toeslag die vóór vertrek moet worden voldaan:

Ongeveer 100 USD per dag en per boeking (bedrag ter indicatie).

Voor alle verzoeken kunt u contact opnemen met onze klantenservice.