Sri Lanka, Colombo

En el corazón del bienestar en Sri Lanka

Llegada al aeropuerto de Colombo. Recibimiento y asistencia en el aeropuerto por un representante y traslado a Sigiriya (Aprox. 190 km - 4 horas de viaje).

En el camino, visita al templo de Ridigama. Almuerzo en el templo y clase de meditación. Más tarde, llegada e instalación en el hotel. Cena y noche en el hotel.

Esta mañana, desayuno en el hotel.

Comenzamos nuestra estancia en el corazón de las llanuras del norte, en un encantador complejo centrado en las virtudes del Ayurveda y tratamientos ancestrales.

Llegada e instalación en el hotel seguida de una introducción al Ayurveda:

El Ayurveda, desarrollado por los Rishis de la India, es una antigua ciencia de la vida que conecta la mente y el cuerpo. Basado en cinco elementos (tierra, agua, fuego, aire, éter), identifica tres constituciones (doshas): Vata, Pitha y Kapha. Esta sabiduría utiliza la nutrición, las hierbas, los masajes, el yoga y la meditación para restaurar el equilibrio de los doshas y promover la salud general.

Primera consulta ayurvédica con el médico del retiro para adaptar tus tratamientos y asegurarte de que se ajusten a tu cuerpo y salud. Almuerzo seguido de relajación con aproximadamente 2 horas de tratamiento ayurvédico (los horarios de tratamiento serán fijados por los médicos).

Cena y noche en el hotel.

Esta mañana, después del desayuno, habrá una sesión de yoga, meditación y tratamientos ayurvédicos según lo aconsejado por el doctor.

Más tarde, visita a una escuela del pueblo para donar suministros escolares (excepto en días festivos/fines de semana y vacaciones escolares).

Luego, por la tarde, salida hacia el templo de Talkotte y ofrenda de Dhanaya a los monjes: Un eremitorio se encuentra a unos 30 minutos en coche de Sigiriya. Es un lugar aislado rodeado de arrozales, campos de verduras y bosque. Wewala Aranya es un templo budista con cuevas naturales donde algunos monjes budistas meditan. Te unirás a los aldeanos para ofrecer un almuerzo vegetariano (dhanne) a los monjes (Duración: aproximadamente 2 horas).

Disfruta de un almuerzo típico en el lugar con los monjes: una comida preparada con verduras, especias, etc., cultivadas en sus propios jardines por los monjes mismos.

Cena y noche en el hotel.

Consejo: En los templos y en presencia de monjes, se recomienda usar ropa blanca que cubra los hombros y las rodillas. Las visitas son descalzas, así que lleva calcetines.

Esta mañana:

Desayuno, yoga, meditación y tratamientos ayurvédicos.
Después, sesión de plantación de arbustos en el hotel.

Excursiones opcionales gratuitas durante la estancia:
- Participa en un taller de reciclaje de papel
- Experimente la alfarería tradicional con un artesano local
- Participa en sesiones de observación de aves y mariposas con un naturalista
- Recoge verduras en nuestro huerto orgánico y prepara tu cosecha con nuestros chefs para descubrir la cocina de Sri Lanka
- Visita el centro de informática y lingüística del hotel, R.e.V.

Almuerzo y por la tarde, salida para visitar el Templo de Oro de Dambulla. Fue fundado en el siglo I por el rey Valagamba. Esculturas antiguas y pinturas del Buda y de varias deidades hindúes se encuentran en cinco cuevas centrales. Las esculturas y pinturas originales han ganado adiciones a través de los siglos y se erigen como monumento a la evolución de los estilos artísticos. (Duración: aproximadamente 1 h 30).

Regreso al hotel. Cena y noche en el hotel.

Observaciones:
- Prever ropa que cubra hombros y rodillas. Las visitas se hacen descalzo, prever calcetines.
- Hay 364 escalones.

Por la mañana, sesión de yoga, meditación, tratamientos ayurvédicos y desayuno.

Resto del día libre.

Comidas y noche en el hotel.

Desayuno en el hotel y salida hacia Weligama (aprox. 300 km - 5 h 30 de viaje). Al llegar, instalación en tu nuevo hotel y almuerzo, seguido de una primera consulta ayurvédica con el médico del retiro para ajustar tus tratamientos, seguida de una sesión de yoga y meditación.

Cena y noche en el hotel.

Por la mañana, desayuno, sesión de yoga, meditación y tratamientos ayurvédicos.

Por la tarde, visita al templo de Bimbarama, un hermoso templo budista situado a 10 km de Weligama y 1,2 km de Ahangama. Descubre hermosos frescos y representaciones de Buda (duración: aproximadamente 1 hora).

Regreso al hotel. Cena y noche en el hotel.

Nota: En el templo, lleva ropa que cubra los hombros y las rodillas. Las visitas se realizan descalzo, lleva calcetines.

Por la mañana, disfruta del desayuno, una sesión de yoga, meditación y tratamientos ayurvédicos.

Por la tarde, viaja en vehículo hacia el impresionante lago Koggala, inmortalizado por el famoso escritor de Sri Lanka Martin Wickramasinghe. Una vez allí, realiza un paseo en barco para descubrir el ecosistema virgen de manglares del lago y su abundancia de aves con un guía local de habla inglesa.

Dirígete al muelle para descubrir el pueblo de Koggala en bicicleta o en tuk tuk, atravesando el pueblo verde y su cultivo de arroz. Detente en una plantación de canela para conocer el proceso de cosecha. ¿Sabías que Sri Lanka produce más del 75% de la canela mundial? Concluye la experiencia con un té de canela refrescante y Kithul Hakuru (un juggery a base de palmyrah).

Regreso al hotel al final del día. Cena y noche en el hotel.

Rutina matutina: sesión de yoga, meditación, desayuno y tratamientos ayurvédicos.

Por la tarde, visita a la fortaleza de Galle: Galle es la ciudad principal de la Costa Sur, cuyo monumento más antiguo es el fuerte portugués y holandés del siglo XVII. El viaje a Galle se realiza a lo largo de playas bordeadas de palmeras que pasan por Hikkaduwa con sus hermosos jardines de coral y peces tropicales exóticos.

Visita el fuerte holandés y la ciudad de Galle. Al caminar por las calles, puedes ver fuertes influencias holandesas en la arquitectura, con algunas viejas residencias británicas y varias mezquitas con toques árabes (duración: aproximadamente 2 horas a pie).

Regreso al hotel al final del día. Cena y noche en el hotel.

Mañana: sesión de yoga, meditación, desayuno y tratamientos ayurvédicos.

Tarde libre.

Cena y noche en el hotel.

Desayuno en el hotel o empaquetado según tu horario de vuelo, luego traslado al aeropuerto para tomar el vuelo (distancia del hotel de Weligama al aeropuerto de Colombo: aprox. 173 km - alrededor de

2 h 45 por autopista desde Weligama).

¡Esperamos que esta estancia te haya proporcionado bienestar y relajación!

El traslado de ida/vuelta aeropuerto - hotel así como los traslados entre hoteles y a los lugares previstos en el programa están incluidos y operados en coche privado y climatizado con capacidad para 2 personas/coche con chófer que habla inglés. El equipaje se transportará en el vehículo.

Durante tu circuito, irás acompañado por un chófer-guía de habla inglesa para tus traslados en vehículo y visitas.

No obstante, si lo deseas, puedes optar por un chófer-guía de habla francesa, alemana, española o italiana (según disponibilidad), con un suplemento a abonar antes de la salida:

Aproximadamente 100 USD por día y por reserva (importe dado a título indicativo).

Para cualquier solicitud, te invitamos a ponerte en contacto con nuestro servicio de atención al cliente.